最近身體起了奇妙的變化

以前我只要運動

例如跑環校一兩圈

或是去打籃球打個一兩個小時

隔天身體就會微微酸痛

再隔天就會大幅度的酸痛

最近發現

不會欸

都不太會酸痛欸

真是神秘

不過據說要瘦的話

要週三次長達三十分鐘的有氧運動

而且心跳要到一百三欸

我目前為止

還沒有達到的感覺

時間一定沒有拉

次數有

但是心跳我跑的時候很喘

可是一停下來

一兩分鐘

就不喘了欸

怎麼會這樣哩

這樣是有運動到嗎?

我猜應該只有消耗水分而已.......

為了面子

週一到週五都要運動!!
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欸取低

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